kita semua kecanduan smartphone tetapi percayalah, kecanduan hanyalah kata kecil untuk menggambarkannya. Banyak dari kita terus menatap smartphone kita, klik beberapa ikon, matikan layar dan ulangi berulang kali. Smartphone seperti sirene mistik yang membuat Anda kecanduan dan membunuh waktu Anda. Tapi itu tidak menunjukkan Anda harus memberikannya tanpa perlawanan. Ironisnya, kami memiliki banyak aplikasi yang akan membantu Anda melawan kecanduan ponsel cerdas Anda.
Banyak peneliti telah memverifikasi bahwa ini adalah salah satu cara terbaik untuk melawan kecanduan ponsel cerdas Anda. Tentu saja, tidak ada yang lebih baik daripada mematikan telepon dan mengesampingkannya untuk beberapa waktu. Tapi kita adalah manusia belaka, kita lemah dan menyedihkan. Jadi, diperlukan bahwa kita perlu menggunakan beberapa alat untuk melawan kecanduan kita. Ke depan, berikut adalah beberapa aplikasi favorit kami yang mungkin membantu Anda melawan kecanduan ponsel cerdas Anda.
Flipd
Flipd adalah aplikasi yang luar biasa yang benar -benar mengambil alih ponsel cerdas Anda untuk meningkatkan produktivitas Anda di tempat kerja. Anda dapat mengunci ponsel Anda hingga 12 jam. Ini mengganti layar kunci dengan opsi dasar dan menggunakan penggantian otomatis yang mudah untuk pesan teks. Saat aplikasi aktif, Anda masih dapat menerima dan melakukan panggilan telepon ke nomor yang dipilih, jadi ingin mengatur beberapa daftar kontak darurat. Dengan respons otomatis, Anda tidak perlu khawatir mengabaikan orang-orang yang mencoba menghubungi Anda. Bahkan memotivasi Anda dengan menunjukkan waktu yang Anda hemat dengan menggunakan aplikasi ini.
[GooglePlay url = “”/]
Appdetox
Jika Anda tidak ingin mengkompromikan seluruh penggunaan smartphone Anda, sekarang saatnya untuk mendapatkan lebih banyak perawatan tertentu. AppDetox adalah aplikasi yang indah yang melacak penggunaan seluler Anda dan membuat Anda tetap pada tugas sementara Anda perlu bekerja dan memberi Anda kebebasan ketika saatnya untuk bersantai. Jadi, Anda dapat membatasi penggunaan YouTube selama kantor sambil meninggalkan kotak surat Anda tidak tersentuh. Pengaturan aplikasi cukup sederhana, sehingga Anda dapat mengelola berapa kali aplikasi dapat dibuka, kali ketika dapat digunakan, durasi penggunaan aplikasi. Setiap kali Anda mencoba melanggar aturan Anda sendiri, AppDetox akan mengingatkan Anda terkait dengan penggunaan aplikasi untuk membuat Anda tetap di jalur.
[GooglePlay url = “”/]
Harus baca
Pantau penggunaan ponsel cerdas Anda dengan monitor penggunaan telepon
Hutan
Forest adalah aplikasi yang membantu Anda menjauh dari ponsel cerdas Anda dan tetap fokus pada pekerjaan Anda. Aplikasi ini memungkinkan Anda membangun hutan virtual di ponsel cerdas Anda dengan tidak melakukan apa -apa. ‘Setiap kali Anda ingin berkonsentrasi pada pekerjaan, menanam benih di hutan dan tidak menyentuh telepon selama 30 menit. Pada periode ini, benih akan secara bertahap tumbuh menjadi pohon besar tetapi jika Anda memecahkan konsentrasi Anda dan menggunakan ponsel Anda, pohon kecil yang malang akan layu. Setiap hari, Anda akan memiliki hutan yang penuh dengan pohon atau ranting layu yang mewakili perjuangan Anda melawan kecanduan ponsel cerdas.
[GooglePlay url = “”/]
Waktu yang berkualitas
Waktu berkualitas adalah aplikasi dasar yang menggunakan analisis khusus dan menyeluruh dari penggunaan ponsel cerdas Anda, membuka kunci layar dan aplikasi individual. Ini memasok laporan ringkasan setiap jam, harian dan mingguan untuk menentukan penggunaan ponsel Anda. Anda dapat menetapkan batasan waktu Anda sendiri seperti ‘peringatan’, ‘istirahat’ berdasarkan kebiasaan Anda. Jadi, Anda dapat merencanakan aktivitas Anda tanpa mengorbankan produktivitas. Aplikasi ini memasok garis waktu dasar penggunaan ponsel cerdas Anda untuk membantu Anda menunjukkan penggunaan aplikasi Anda dan di mana Anda membuang banyak waktu. Unduh aplikasi dasar ini dan kerjakan aplikasi waktu Anda.
[GooglePlay url = “”/]
Offtime
Seperti namanya sendiri, Offtime adalah aplikasi dasar yang mengelola penggunaan Anda dengan smartphone dengan memotong beberapa fitur yang mengganggu di ponsel Anda. Aplikasi ini memungkinkan Anda melacak dan menyesuaikan konektivitas Anda sehingga Anda bisa menjadi jauh lebih produktif dan menghabiskan waktu berkualitas dengan orang yang Anda cintai. Aplikasi ini akan memblokir panggilan, mengirim replies otomatis yang dibuat khusus, dan menyiapkan daftar panggilan tidak terjawab untuk memberi tahu daftar penelepon. Anda dapat menetapkan tujuan dan mengerjakannya untuk melawan kecanduan ponsel cerdas Anda.
[GooglePlay url = “”/]
Mungkin sedikit skeptis untuk melawan kecanduan ponsel cerdas dengan aplikasi, tetapi ada baiknya mencoba. Aplikasi ini benar -benar berfungsi dengan baik.
Baca selanjutnya
Google Digital Wellbeing: Yang perlu Anda ketahui